CBD und Yoga – die perfekte Kombination. Das Grundkonzept des Yoga besteht darin, Körper und Geist in ein perfektes Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht durch Atmung und Bewegung. Cannabidiol- oder CBD-Öl hilft beim Erreichen dieser Balance durch das Konzept der Homöostase. Wenn CBD und Yoga zusammenwirken, können beide eine ganz neue Dimension von Zen in euer Leben bringen!
CBD und Yoga für das innere Gleichgewicht
Seit Jahrhunderten nutzen Yoga-Praktizierende die geistigen und körperlichen Kräfte des Yoga. Man muss glücklicherweise kein Profi sein, um von diesen Vorteilen zu profitieren. Studien zeigen, dass Yoga schon ab 30 Minuten pro Woche spürbare positive Auswirkungen hat. Durch die perfekte Kombination von CBD und Yoga können sogar noch bessere Ergebnisse erzielt werden. Jeder Mensch besitzt ein natürliches Endocannabinoid-System. Es dient der Wiederherstellung und Aufrechterhaltung des Gleichgewichts (Homöostase) in allen Körperbereichen. Wenn dieses Gleichgewicht aus dem Lot geraten ist, benötigt der Körper ein wenig Hilfe von außen, um dieses wieder zu erlangen. CBD-Öl interagiert mit den Cannabinoid-Rezeptoren im ganzen Körper. Es spricht gezielt Bereiche an, die aus dem Gleichgewicht geraten sind. Die CBD-Rezeptoren sind über den ganzen Körper verteilt. Sie befinden sich auch im Gehirn. Bei gleichzeitiger Anwendung von CBD und Yoga können diese einen starken Einfluss auf die mentale und körperliche Konstitution ausüben.
CBD und Yoga zur Entspannung
Es ist bekannt, dass das Endocannabinoid-System mit den Stresshormonen im Gehirn interagiert. Es hat so einen Einfluss auf den Abbau von Stress und Angstzuständen. CBD hat eine ausgleichende Wirkung und macht nicht high. Es darf nicht mit dem highmachenden Tetrahydrocannabidol (THC), einem weiteren Wirkstoff der Cannabispflanze, verwechselt werden. Dieses interagiert innerhalb des Endocannabinoid-Systems auf andere Art und Weise. Die Pharmaindustrie, die sich auf herkömmliche Medikamente zur Behandlung von Stress und Angstzuständen fokussiert, hat einen weltweiten wirtschaftlichen Wert von über 15 Milliarden Dollar. Anhänger eines ganzheitlicheren Ansatzes verzichten auf derartige Medikamente. Sie wenden sich häufig dem Yoga zu. Die Kombination von CBD und Yoga hat das Potenzial, Entspannung auf einer ganz neuen Ebene zu fördern.
CBD und Yoga für mehr Flexibilität
Es wäre sicher reizvoll, all die ausgefallenen Übungen machen zu können, die euer Yogatrainer so einfach aussehen lässt. Was euch darin hindert, könnten Entzündungen im Körper sein. Entzündungen in Gelenken und Muskeln führen dazu, dass sich der Körper verkrampft und die Beweglichkeit eingeschränkt wird. CBD ist in den USA von der zuständigen Behörde als Antioxidans registriert und patentiert worden. Antioxidantien haben die Eigenschaft, entzündungsauslösende freie Radikale zu neutralisieren. Weniger Entzündungen bedeuten mehr Flexibilität. Mehr Flexibilität bedeutet eine erfülltere Yogapraxis. Jedoch ist Flexibilität nicht nur für Yogaübungen nützlich, sondern überträgt sich auf alle Bereiche des Lebens. Das Treppen steigen, sich bücken, um einen Bleistift aufzuheben oder mit einem Kind Ball spielen, all das erfordert Flexibilität. Menschen, die sich bewusst bemühen, beweglicher zu sein, sind auch weniger anfällig für bewegungsbedingte Verletzungen. Mit CBD ließe sich ein besseres, tiefergehendes und bereichernderes Yoga praktizieren. Dies wiederum verbessert die Beweglichkeit im Alltag.
CBD und Yoga für mehr Achtsamkeit
Bei all dem Trubel in unserem Leben ist es oft schwer, sich auf das zu konzentrieren, was wir im Moment gerade tun. Vielleicht schafft ihr die Position des Krieger 2. Wenn ihr bei der Übung jedoch über euer nächstes Projekt nachdenkt, kommt ihr nicht wirklich in den vollen Genuss der positiven Auswirkungen von Yoga. Manchmal brauchen wir ein wenig Hilfe, um einen Ruhepunkt ohne die ständige Hektik zu finden. Konsumenten von CBD-Öl berichten häufig von einem Gefühl der Gelassenheit nach einer Anwendung. Yoga wird oft als eine Auszeit von den täglichen Belastungen angesehen. Es wird als eine Möglichkeit genutzt, Körper und Geist zu regenerieren. Teil dieser Praxis des Konzentrierens ist es zu lernen, achtsamer zu sein. Durch die Anwendung von CBD wird es euch leichter fallen, euch zu konzentrieren. Dies verbessert eure Yogapraxis.
CBD und Yoga für eine gehobene Stimmung
Eines der bekanntesten Endocannabinoide, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird, heisst Anandamid. Es wird auch als Glücksmolekül bezeichnet. Es kommt z.B. in der Schokolade vor und könnte einer der Gründe sein, warum Schokalade so begehrt ist. CBD-Öl kann dem Körper helfen, einen höheren Anandamid-Spiegel über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Dies hebt eure Stimmung und lindert eventuell vorhandene Beschwerden.
CBD und Yoga kombinieren
Jeder Mensch reagiert anders auf CBD. Findet eine passende Dosis, die zu eurem Körper optimal passt. Es kann ein paar Tage dauern, bis ihr diese Dosis herausgefunden habt. CBD macht nicht süchtig und hat keine schädlichen Nebenwirkungen, auch nicht in hohen Dosen. Die Einnahme einer Dosis CBD 30 bis 60 Minuten vor dem Yoga ist wahrscheinlich der Sweet Spot. Ihr könnt CBD-Öl auch auf eventuell schmerzende Stellen auftragen, kurz bevor ihr die Matte ausrollt. Probiert es einfach selbst aus!
